2024年2月のWS
2024年1月25日
2月10日（土）15時45分～17時45分ミニ座学を含む2時間のワーショップです。春の訪れまではまだまだ寒いこの時期に、しておきたい養生のコツを座学で学びます。アーサナは90分、腎のエネルギーを高めるよう、背中、体側をた […]
3月イベントレッスンのお知らせ
2023年2月21日
瞑想について学ぶ座学（40分）＋瞑想のためのリラックスヨガ★（70分） 【内容】 瞑想とは何だろう？そのシンプルな問いにお答えするワークショップ。瞑想の歴史、種類、効果、体に及ぼす生理学的な影響を学びます。瞑想の素晴らし […]