3月イベントレッスンのお知らせ
2023年2月21日
瞑想について学ぶ座学（40分）＋瞑想のためのリラックスヨガ★（70分） 【内容】 瞑想とは何だろう？そのシンプルな問いにお答えするワークショップ。瞑想の歴史、種類、効果、体に及ぼす生理学的な影響を学びます。瞑想の素晴らし […]
ホイールレッスン始めます
2022年8月1日
8月より、新しくホイールレッスンが加わりました。 ホイールヨガとは 直径30～33センチ程度のホイールを使用したヨガのクラスになります。 ホイールを使うことで、無理なく背中が開き気持ちよく身体を伸ばせます。 ホイールヨガ […]
7月イベントレッスンのお知らせ
2022年6月19日
7月は4週かけて、イベントレッスンを行います。1、２週目は股関節、３週目は筋トレ、4週目は背骨にフォーカスいたします。気になるパーツ、1クラスのみのご参加も大歓迎です♪会員様以外の方もご参加可能ですので、お友達をお誘いあ […]