2024年7月のWS
2024年7月24日
夏の整えるヨガ★★7月25日（木）12:45-14:00暑さに耐える体作りをテーマに、心身を整えていくクラスです。胃腸の働きを向上させ、水分の摂りすぎで起こるむくみの改善につなげていきましょう♪ RYT200無料体験レッ […]
2024年3月のWS
2024年2月19日
【柔軟性アップ！春のデトックスヨガ★ 3】（90分）3月9日（土）15:45-17:15 (股関節編)3月30日（土 12:45-14:15(肩関節、脊柱編 ) 春は内臓の排出力も高まり、心身ともに最もデトックスの力が高 […]
2024年2月のWS
2024年1月25日
2月10日（土）15時45分～17時45分ミニ座学を含む2時間のワーショップです。春の訪れまではまだまだ寒いこの時期に、しておきたい養生のコツを座学で学びます。アーサナは90分、腎のエネルギーを高めるよう、背中、体側をた […]
3月イベントレッスンのお知らせ
2023年2月21日
瞑想について学ぶ座学（40分）＋瞑想のためのリラックスヨガ★（70分） 【内容】 瞑想とは何だろう？そのシンプルな問いにお答えするワークショップ。瞑想の歴史、種類、効果、体に及ぼす生理学的な影響を学びます。瞑想の素晴らし […]
ホイールレッスン始めます
2022年8月1日
8月より、新しくホイールレッスンが加わりました。 ホイールヨガとは 直径30～33センチ程度のホイールを使用したヨガのクラスになります。 ホイールを使うことで、無理なく背中が開き気持ちよく身体を伸ばせます。 ホイールヨガ […]
7月イベントレッスンのお知らせ
2022年6月19日
7月は4週かけて、イベントレッスンを行います。1、２週目は股関節、３週目は筋トレ、4週目は背骨にフォーカスいたします。気になるパーツ、1クラスのみのご参加も大歓迎です♪会員様以外の方もご参加可能ですので、お友達をお誘いあ […]