RYT200
2024年3月のWS

【柔軟性アップ!春のデトックスヨガ★ 3】(90分)3月9日(土)15:45-17:15 (股関節編)3月30日(土 12:45-14:15(肩関節、脊柱編 ) 春は内臓の排出力も高まり、心身ともに最もデトックスの力が高 […]

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DIARY
2024年2月のWS

2月10日(土)15時45分~17時45分ミニ座学を含む2時間のワーショップです。春の訪れまではまだまだ寒いこの時期に、しておきたい養生のコツを座学で学びます。アーサナは90分、腎のエネルギーを高めるよう、背中、体側をた […]

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DIARY
3月イベントレッスンのお知らせ

瞑想について学ぶ座学(40分)+瞑想のためのリラックスヨガ★(70分) 【内容】 瞑想とは何だろう?そのシンプルな問いにお答えするワークショップ。瞑想の歴史、種類、効果、体に及ぼす生理学的な影響を学びます。瞑想の素晴らし […]

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NEWS
ホイールレッスン始めます

8月より、新しくホイールレッスンが加わりました。 ホイールヨガとは 直径30~33センチ程度のホイールを使用したヨガのクラスになります。 ホイールを使うことで、無理なく背中が開き気持ちよく身体を伸ばせます。 ホイールヨガ […]

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NEWS
7月イベントレッスンのお知らせ

7月は4週かけて、イベントレッスンを行います。1、2週目は股関節、3週目は筋トレ、4週目は背骨にフォーカスいたします。気になるパーツ、1クラスのみのご参加も大歓迎です♪会員様以外の方もご参加可能ですので、お友達をお誘いあ […]

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